Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Anksiyete bozukluğu, günlük yaşamı olumsuz etkileyen aşırı ve sürekli kaygı, endişe ve korku hali ile karakterize edilen ruhsal bir sağlık durumudur. Dünya genelinde en yaygın ruhsal bozukluklar arasında yer alır.
Anksiyetenin Belirtileri
Fiziksel Belirtiler
- Çarpıntı ve göğüs sıkışması
- Nefes darlığı hissi
- Kas gerginliği ve ağrılar
- Terleme ve titreme
- Baş dönmesi
- Uyku bozuklukları
Psikolojik Belirtiler
- Sürekli endişe ve huzursuzluk
- Odaklanma güçlüğü
- Kontrolü kaybetme korkusu
- Sosyal ortamlardan kaçınma
Tedavi Yöntemleri
Psikoterapi
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), anksiyete tedavisinde en etkili psikoterapi yöntemlerinden biridir. Kaygıyı tetikleyen düşünce kalıplarını tanımaya ve değiştirmeye yardımcı olur.
İlaç Tedavisi
Gerekli durumlarda psikiyatri uzmanı tarafından reçete edilen antidepresan ve anksiyolitik ilaçlar belirtilerin kontrol altına alınmasında etkilidir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku, kafein ve alkol kısıtlaması ile nefes egzersizleri ve meditasyon gibi rahatlama teknikleri tedaviyi destekler.
Gazikent Tıp Merkezi psikiyatri bölümünde, uzman hekimlerimiz güvenli ve gizlilik esaslı bir ortamda anksiyete bozukluğu tanı ve tedavisi sunmaktadır.